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Brigitte Médium

L'amour est le but, l'oeuvre de toute une vie

Je mets mes capacités de médium à votre service. Vous accompagner pour que vous puissiez redonner un sens à votre vie me motive à perdurer dans cette voie.

Méditations guidées

méditations-guidées

Je vous propose des méditations guidées en groupe jusqu'à 10 personnes

Rappel des bienfaits de la méditation prouvées par de nombreuses études scientifiques.

Qu’est-ce que la méditation pour vous ? Une pratique qui permet plus de détente ?

 Vous n’avez pas tort. Elle est indéniablement bienfaitrice en cas de stress, d’anxiété, sur la relation à l’autre et l’environnement. 


Mais parlons un peu du psychisme. Même s’il n’est pas à la base de tous vos maux, vous connaissez son impact sur votre équilibre mental et physique. Il peut aggraver des troubles déjà existants ou réduire votre énergie vitale et vous rendre moins résistant aux agressions qu’elles soient intérieures ou extérieures.

Ces troubles proviennent souvent d’états psychologiques mal gérés ou refoulés et ceci n’est pas à prendre à la légère.


Votre cerveau fonctionne en permanence et vous connaissez son influence sur votre façon d’agir. Lorsque vous avez des soucis, des pensées négatives vous assaillent, vous perturbent, vous font souffrir.

Vous n’arrivez pas à vous concentrer sur une chose. Ces pensées ont pris possession de votre esprit. Si vous ne faites rien, ces pensées qui parasitent votre vie vont avoir des répercussions sur votre corps. Ressentez-vous déjà une grosse fatigue, des tensions musculaires ? Votre sommeil est-il réparateur ?

Bienfaits physiques


  • Réduit le risque de maladie cardiaque et d’accident vasculaire cérébral
  • Affecte les gènes qui contrôlent le stress et l’immunité
  • Réduit la pression artérielle
  • Améliore la santé des artères
  • Diminue les troubles inflammatoires et l’inflammation au niveau cellulaire
  • Aide à prévenir l’asthme, l’arthrite rhumatoïde et les maladies inflammatoires intestinales chroniques
  • Aident à traiter le syndrome prémenstruel et les symptômes de la ménopause
  • Réduit le risque de maladie d’Alzheimer et de décès prématuré
  • Utile pour les patients ayant reçu un diagnostic de fibromyalgie
  • Aide à gérer la fréquence cardiaque et respiratoire
  • Peut aider à gérer le VIH grâce à la réduction du stress
  • La méditation peut faire vivre plus longtemps
  • Aide à traiter le psoriasis
  • Améliore la vie sexuelle

  • Bienfaits psychologiques


  • Aide à traiter la dépression chez les futures mamans
  • Permet de réguler les troubles de l’humeur et de l’anxiété
  • Réduit le stress et l’anxiété en général
  • Aide à réduire les symptômes de peur panique
  • Apporte force mentale, résilience et intelligence émotionnelle
  • Aide à gérer l’hyperactivité (Trouble du déficit de l’attention)
  • Augmente la capacité à rester concentré en dépit des distractions
  • Améliore l’humeur et le bien-être psychologique
  • Aide à réduire l’abus d’alcool et de substances
  • Prépare à faire face à des événements stressants
  • Réduit la consommation compulsive
  • Cerveau et performances


  • Augmente la concentration de matière grise dans le cerveau
  • A long terme améliore la capacité à générer des ondes gamma dans le cerveau
  • Améliore fortement la vigilance psychomotrice et peut diminuer le besoin de sommeil
  • Améliore la concentration, l’attention et la capacité à travailler sous stress
  • Améliore le traitement de l’information et la prise de décision
  • Rend plus fort contre la douleur
  • Soulage la douleur mieux que la morphine
  • Améliore l’apprentissage, la mémoire et la conscience de soi et la mémoire immédiate
  • Empêche de tomber trop souvent dans le piège du multitâche
  • Aide à allouer des ressources cérébrales limitées
  • Améliore le traitement visuo-spatial et la mémoire de travail
  • Augmente la prise de conscience de son inconscient
  • Favorise la créativité
  • Peut améliorer les performances sportives
  • Relations


  • Diminue le sentiment de solitude
  • Réduit les préjugés raciaux et liés à l’âge
  • Augmente les sentiments de compassion et diminue l’inquiétude
  • Spiritualité


  • Illumination
  • Paix et la tranquillité
  • Sagesse et intuition
  • Joie et le bonheur
  • Amour et compassion
  • Découverte de son objectif de vie et de ses dons
  • Pouvoirs psychiques
  • La méditation vous invite à expérimenter une forme de relâchement profond, favoriser un laisser-aller pour permettre au vide de s’installer.


    Voici ce qu’elle va vous apporter :

     - De la détente

    - De prendre plus de recul

    - Plus de sérénité dans votre quotidien

    - Davantage de concentration, d’attention et de mémoire


    La méditation va vous aider à libérer votre esprit et votre corps. Elle est également un très bon outil de développement personnel ce qui vous permet de faire un travail sur vous, si vous le souhaitez. Utilisez-la pour un mieux-être au quotidien. 


    En la pratiquant vous serez :

     - Plus doux

     - Plus calme

     - Plus attentif aux autres et à leur écoute

    - Moins stressé

    - Moins enclin à la dépression

    - Plus résistant à la fatigue et à la maladie

    - Plus en phase envers la vie

     - Plus apte à développer votre intuition, à écouter vos ressentis


    La méditation maintient en bonne santé, aide à prévenir de multiples maladies, rend plus heureux et améliore les performances de tâches physiques ou mentales à condition toutefois d’une pratique régulière.

    Méditation des chakras

    méditation-des-chakras

    Méditation de l’amour bienveillant

    meditation-chakras

    Sur Réservation

    Le deuxième mardi et quatrième jeudi de chaque mois de 20h00 à 21h00

    - Tarif : 15 euros

    - Lieu : 3 rue de la Lande 33290 Ludon Médoc

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